arrêter de fumer + outils et ressources

Pour arrêter de fumer, bien se préparer est une stratégie clé. Trouver vos motivations, vous informer, réfléchir à votre démarche et connaître les outils et ressources à votre disposition sont des atouts essentiels pour une solide préparation.

Mais avant tout, pourquoi ne pas faire les tests pour évaluer votre comportement et votre attitude vis-à-vis de la cigarette? Vous pourrez aussi tracer votre portrait de fumeur humoristique!

 
Choisir sa date d'arrêt est la
1re étape
d'une bonne préparation.
Les médicaments pour arrêter de fumer
Quels médicaments peuvent vous aider?

Informez-vous sur les différents médicaments qui peuvent augmenter vos chances de réussite.

 

Des ressources pour vous aider
Il y en a pour tous les goûts!

Utiliser des ressources d’aide et faire appel à un réseau de soutien sont des facteurs clés pour augmenter vos chances de réussite.  

Bloc-1

Besoin de conseils et de soutien?
1 866 527-7383

Bloc-2

Centre d’abandon du tabagisme

Découvrez les services gratuits offerts dans les CAT.

Trouver un centre

Bloc-3

SOS Défi

Profitez du soutien de vos proches avec l’application du Défi.

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