Le Défi J'arrête, j'y gagne! est une vaste campagne québécoise qui a lieu chaque année depuis maintenant 18 ans. Elle invite les fumeurs qui sont prêts à arrêter de fumer, à passer à l’action.

L’engagement: ne pas fumer pendant 6 semaines, soit du 6 février au 19 mars 2017.

Participez au Défi à votre façon: seul, avec l’aide d’un parrain ou d’une marraine non fumeur ou bien avec un autre fumeur qui souhaite aussi arrêter.

En plus, vous courez la chance de remporter l’un des prix!

 
Pourquoi 6 semaines?

Parce que le fait d’arrêter complètement de fumer, pendant une période de temps déterminée, constitue un élément majeur pour arrêter de fumer à plus long terme.

Ne pas fumer pendant 6 semaines augmente de 6 fois les chances d'arrêter pour de bon!

 

Du soutien pour mieux réussir

Arrêter de fumer, c’est loin d’être facile mais avec de l’aide et une bonne dose de motivation, c’est possible! Découvrez les outils de soutien gratuits du Défi.

Pour plus d’information et de soutien

 

Une formule gagnante!

Après 18 ans d’existence, le Défi J’arrête, j’y gagne! demeure pertinent au Québec. En effet, on y compte encore 20,5 % de fumeurs, ce qui représente près de 1,5 million de personnes*. Parmi elles, 60 % souhaiteraient arrêter.

Depuis sa première édition en 2000, plus de 415 000 personnes s’y sont inscrites. Les diverses évaluations effectuées pour mesurer l’impact du Défi J’arrête, j’y gagne! montrent qu’en moyenne, 2 participants sur 3 relèvent avec succès le défi de ne pas fumer durant 6 semaines. C’est très encourageant pour les participants!

* Statistique Canada (2013-2014). Enquête sur la santé dans les collectivités canadiennes. Tableau CANSIM 105-0502.

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