pourquoi arrêter + bienfaits cessation

Les motivations à arrêter de fumer sont variées: prévenir des problèmes de santé, améliorer sa forme physique, avoir plus d’énergie, regagner sa liberté, faire des économies, mieux goûter les aliments, etc. L’important est de trouver LA raison qui vous motivera à essayer d’écraser.

Favoriser sa santé est une des motivations les plus fortes pour écraser pour de bon, entre autres parce que les méfaits associés au tabagisme sont nombreux et bien démontrés.

 
Les fumeurs ont
2x plus de risque
de souffrir d'une maladie cardiovasculaire que les non-fumeurs.
 
Les bienfaits d’arrêter
Qu'est-ce qui vous attend?

Même si vous fumez depuis très longtemps, cesser apporte des bienfaits immédiats pour le corps.

 

Êtes-vous prêt?
Où en êtes-vous?

La décision d'arrêter de fumer ne se prend pas du jour au lendemain. À quel stade vous situez-vous?

 

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